skin care essentials

5 จุดที่คุณไม่ควรลืมทาครีมกันแดด

คุณได้ยินเราบอกครั้งแล้วครั้งเล่าว่า การทาครีม กันแดด   ควรเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลผิวในแต่ละวันของคุณ และเพราะหน้าร้อนช่างเต็มไปด้วยกิจกรรมสุดสนุกมากมาย เราจึงจะมอบคอร์สทบทวนการปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งหมดแก่คุณ เนื่องจากคุณมักใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กลางแจ้ง ลองมาพิจารณาครีมกันแดดของคุณ สิ่งสำคัญที่ขาดไปเสียไม่ได้ในการดูแลผิวช่วงหน้าร้อน! และทั้ง ๆ ที่ค่อนข้างขยันทาครีมกันแดดที่ใบหน้า แขน และขา ก่อนสวมใส่เสื้อกล้ามกับกางเกงขาสั้น ก็ยังมีจุดที่สำคัญบนร่างกายอื่น ๆ อีกที่คุณมองข้ามไป ที่นี่ เราจะแบ่งปันวิธีการป้องกันแสงแดดขั้นพื้นฐานที่คุณควรทำ พอ ๆ กับ 5 จุดที่คุณควรมั่นใจว่าทาครีมกันแดดแล้วก่อนออกไปข้างนอกตลอดทั้งวัน

สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด

ก่อนเราจะไปถึงจุดที่ควรทาครีมกันแดด เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับพื้นฐานเบื้องต้นกันก่อนเถอะ อ้างอิงจากองค์การอาหารและยา (FDA) คุณควรทาครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแบบ broad-spectrum พร้อมทั้งค่า SPF 15 (หรือมากกว่านั้น) ตามที่กำกับไว้เป็นประจำทุกวัน แต่นั่นยังไม่ใช่ทั้งหมด คุณควรที่จะทาครีมกันแดดซ้ำอีกด้วย อย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง หรือทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก และยังมีวิธีป้องกันแสงแดดอื่น ๆ อีกที่คุณควรทำด้วยเช่นกัน : จำกัดเวลาในการออกแดด (โดยเฉพาะระหว่าง 10.00 – 14.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดแรงจัดที่สุด), มองหาร่มเงา และเพิ่มการป้องกันอีกชั้นด้วยการสวมใส่สวยแขนยาว, กางเกงขายาว, หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UV ได้ ครีมกันแดดที่ดีที่สุดควรปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ครบทั้ง UVA, UVB และ Long UVA ซึ่งนั่นก็คือ LOREAL UV Defender Matte & Fresh  นั่นเอง
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/right-way-to-prevent-the-uv-and-5-spots-to-concentrate" }
กันแดด ลอรีอัล ปารีส ยูวี ดีเฟนเดอร์ แมทท์ & เฟรช ปกป้องผิวด้วย SPF 50+

วิธีการทาครีมกันแดดบนใบหน้าและร่างกายของคุณ

เมื่อมาถึงการทาครีมกันแดด จงจดจำกฎต่างๆ ตามนี้ให้ขึ้นใจ : อ้างอิงจากสมาคมแพทย์ผิวหนังของสหรัฐอเมริกา (AAD) คุณควรใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 1 ออนซ์ เพื่อทาให้ทั่วทุกจุดในร่างกายที่อยู่นอกร่มผ้า สำหรับใบหน้าของคุณ ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Defender Matte & Fresh มีขนาดพกพาเหมาะสำหรับพกติดกระเป๋าไปด้วย เพื่อที่คุณจะได้ทาซ้ำระหว่างวันตามที่กำกับไว้ หาซื้อได้ที่เซเว่นอีเลฟเว่น สำหรับร่างกายของคุณ AAD แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดแบบสเปรย์กับบริเวณที่ยากจะเข้าถึง เช่น แผ่นหลังของคุณ

5 จุดที่ไม่ควรลืมทาครีมกันแดด

คุณอาจจะเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทาครีมกันแดดบนใบหน้าและบริเวณนอกร่มผ้า ใหญ่ ๆ ดังเช่น แขนและขา แต่คุณอาจจะกำลังลืมจุดสำคัญบางจุดไป อ้างอิงจาก AAD นอกจากนี้ อีก 5 จุดสำคัญที่ไม่ควรละเลย คือบริเวณลำคอ, หู และด้านบนของเท้า รวมไปถึง ริมฝีปากและหนังศีรษะของคุณก็จำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดเช่นกัน และนี่คือวิธีการป้องกันตามจุดต่าง ๆ

วิธีการทาครีมกันแดดบริเวณลำคอ

หลายคนลืมดูแลบริเวณเหนือเสื้อผ้าขึ้นไปด้วยการทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ลำคอและอก ซึ่งสิ่งเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นกับการใช้ครีมกันแดด แน่นอนว่า ไม่ใช่แค่ทำเมื่อใบหน้าของคุณต้องแสงแดด แต่ลำคอของคุณก็มักเป็นเช่นเดียวกันด้วย ดังนั้น อย่าลืมทาครีมกันแดดหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มี SPF ลงบนบริเวณที่ต่ำกว่าคางของคุณ

วิธีการทาครีมกันแดดบริเวณหู

หูของคุณอาจดูไม่สำคัญเมื่อถึงเวลาทาครีมกันแดด แต่ลองคิดดูอีกทีสิ พวกมันก็สามารถไหม้แดดได้เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่นๆ และเชื่อเราเถอะ อาการไหม้แดดจะทำให้รู้สึกไม่ดีในครั้งหน้าที่คุณใส่หูฟังหรือเอนหัวลงบนหมอน อย่าลืมปกป้องหูของคุณด้วยครีมกันแดดที่ดีที่สุดที่ปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ครบทั้ง UVA, UVB และ Long UVA ซึ่งนั่นก็คือ L’OREAL UV Defender Matte & Fresh นั่นเอง

วิธีการทาครีมกันแดดบริเวณเท้า

คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดบนฝ่าเท้า แต่บริเวณด้านบนของเท้านั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่งเลย เมื่อไรก็ตามที่คุณเดินเท้าเปล่า หรือสวมรองเท้าที่เปิดเผยส่วนด้านบนของเท้า แม้เพียงแค่บางส่วน คุณจะต้องอยากรีบฉีดสเปรย์หรือทาครีมกันแดดเชียวล่ะ ทาครีมกันแดดที่คุณเลือก และทำให้แน่ใจว่า มันทั่วจนถึงปลายเท้า นอกจากนี้ คุณควรที่จะพร้อมสำหรับการทาครีมกันแดดซ้ำเป็นประจำด้วย

วิธีการทาครีมกันแดดบริเวณริมฝีปาก

แม้ว่าบางทีคุณจะไม่ต้องการทาครีมกันแดดแบบเดิมที่ใช้ประจำบนริมฝีปากของคุณ แต่คุณไม่ควรทำเช่นนั้น ริมฝีปากของคุณยังคงจำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด นั่นคือจุดที่ลิปบาล์มสูตรที่มี broad-spectrum SPF จะได้ออกโรง การปกป้องริมฝีปากของคุณยังสามารถช่วยบำรุงริมฝีปากให้เนียนนุ่มดีต่อการทาริมฝีปากต่อไป

วิธีการทาครีมกันแดดบริเวณหนังศีรษะ

เราเรียนรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์อันยากลำบาก คุณคงไม่ต้องการให้หนังศีรษะไหม้แดด เชื่อเราเถอะ การพยายามหวีผมเมื่อหนังศีรษะของคุณแดง ความโกรธจะกลายเป็นความเจ็บปวดหลัก แท้จริง คุณสามารถปกป้องหนังศีรษะของคุณได้หลากหลายวิธี วิธีหนึ่งที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ การทาครีมกันแดด ขณะที่เราจะไม่แนะนำให้ทาครีมกันแดดบนเส้นผมของคุณ ครีมกันแดดแบบแป้งจึงดีที่สุดสำหรับโรยผงที่มี SPF ลงบนหนังศีรษะตามรอยแสก และอีกทางเลือกหนึ่งที่ง่ายยิ่งกว่าคือการทำผมทรงที่ไม่รอยแสก รวบผมของคุณเป็นมวยยุ่งๆ หรือมัดผมหางม้าโดยไม่แสกผมให้เห็น และสุดท้าย ทำไมไม่ปกปิดมันด้วยหมวกปีกกว้างล่ะ ? หมวกยังนับเป็นอีกชั้นหนึ่งที่ช่วยปกป้องผิวหน้าได้อีกด้วย ดังนั้น คุณไม่ควรพลาดเลยจริงๆ

ทำเช่นไรหากคุณเกิดผิวไหม้แดด

แน่นอนว่า แม้จะวางแผนมาอย่างดีที่สุดก็สามารถผิดพลาดได้ หากคุณเกิดผิวไหม้แดด ยังมีวิธีไม่กี่ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ อ้างอิงจากมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเข้ามาอยู่ในร่ม เพราะคุณคงไม่ต้องการเผยผิวให้ตากแดดไปมากกว่านี้ จากนั้น ตามข้อมูลของ AAD คุณควรอาบน้ำเย็นบ่อยๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการ แต่หลีกเลี่ยงการอยู่ในถังน้ำนานเกินไป เพราะมันอาจทำให้ผิวคุณแห้ง และไม่ควรใช้สบู่ที่กระด้าง ซึ่งมันสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวของคุณมากยิ่งขึ้น การใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ และสุดท้าย สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม น้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยไม่ให้เกิดการระคายเคืองของผิวมากขึ้น โอเค เรามาทบทวนกันเถอะ : การทาครีม กันแดด ควรเป็นส่วนหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวในแต่ละวัน ครีมกันแดดที่ดีที่สุดควรปกป้องผิวจากรังสียูวีได้ครบทั้ง UVA, UVB และ Long UVA ซึ่งนั่นก็คือ L’OREAL UV Defender Matte & Fresh นั่นเองและควรใช้วิธีป้องกันแสงแดดอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น จำกัดเวลาออกแดด , จดจำว่าต้องทาครีมกันแดดในบริเวณอย่างเช่น ลำคอ , หู และด้านบนของเท้า นอกจากนี้ อย่าลืมปกป้องริมฝีปากและหนังศีรษะของคุณด้วย
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/right-way-to-prevent-the-uv-and-5-spots-to-concentrate" }
กันแดด ลอรีอัล ปารีส ยูวี ดีเฟนเดอร์ แมทท์ & เฟรช ปกป้องผิวด้วย SPF 50+

ยูวี ดีเฟนเดอร์ แมทท์ แอนด์ เฟรช ขนาด 50 ml.

ช้อปออนไลน์ได้เลยที่ : Lazada , Shopee, Watson
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/right-way-to-prevent-the-uv-and-5-spots-to-concentrate" }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "Thing", "subjectOf": { "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/must-know-about-sunscreen", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"must-know-about-sunscreen", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/how--to-choose-sunscreen/2000x900-(1).jpg?rev=fceeff2864db4dbeba7d11b918555e75", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-11-22T02:07:45+00:00", "dateModified": "2566-12-18T08:07:17+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"สำหรับครีมกันแดด ถือว่าเป็นหัวใจหลักในการปกป้องผิว เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแต่ละครั้งจึงมีประเด็นอื่น ๆ ที่ต้องประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ และในวันนี้เราจะพาไปข้อควรรู้ก่อนใช้ครีมกันแดดว่ามีอะไรบ้าง พร้อมบอกวิธีทากันแดดที่ถูกต้อง จาก L&rsquo;Oreal เพื่อให้การซื้อครีมกันแดดของคุณเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด" } }, { "@type":"ListItem", "position": 2, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-hyaluron", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-hyaluron", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/ha1-ha2/ha_02-banner.jpg?rev=3c45f2883247469697c2917f682b7c06", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-09-04T07:41:53+00:00", "dateModified": "2566-09-27T09:12:10+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"" } }, { "@type":"ListItem", "position": 3, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots/microsoftteams-image.jpg?rev=b557a3be07894985b9084a41a3e5d2dc", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-11-20T06:54:54+00:00", "dateModified": "2566-11-20T06:55:31+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"" } }, { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-eye-cream", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-eye-cream", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/what-is-eye-cream/landing-page.jpg?rev=3beef78923f24cf7ab675482a0ec79c4", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-10-10T12:09:29+00:00", "dateModified": "2566-10-25T09:00:31+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"อายครีม เป็นสกินแคร์บำรุงผิวรอบดวงตาที่ถือเป็น Must Have Item ของสาว ๆ หลายคน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาใต้ตาคล้ำ หย่อนคล้อย ไม่ชุ่มชื้น ตลอดจนผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เพราะอายครีมจะช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวรอบดวงตา เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดอาการบวม และลดความหมองคล้ำของผิวบริเวณใต้ตา ตอบโจทย์ปัญหาของชาวแพนด้าได้เป็นอย่างดี<br/> <br/> สกินแคร์บำรุงผิวรอบดวงตาจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากผิวรอบดวงตามีความบอบบางมากกว่าผิวบริเวณอื่น ๆ จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการดูแลผิวบริเวณนี้โดยเฉพาะ ทั้งนี้การเลือกใช้อายครีมต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวและใช้อย่างถูกวิธี เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงมากที่สุด" } }, { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-toner", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-toner", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/what-is-toner/2000x900.jpg?rev=7be802648fa8432cac918f5bab58bd43", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-02-09T02:39:37+00:00", "dateModified": "2566-08-15T03:15:42+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"การทำความสะอาดหน้าด้วยการล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ เพราะใบหน้าของเราที่เจอทั้งฝุ่น ควัน และมลภาวะต่าง ๆ มามากมายระหว่างวัน อาจมีสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้า ดังนั้นโทนเนอร์จึงเป็นเหมือนตัวช่วยทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้าออกไปให้หมดจด<br/> <br/> โทนเนอร์ จัดเป็นผลิตภัณฑ์ในกลุ่มสกินแคร์ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้งหลังจากล้างหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ซึ่งบางคนอาจใช้เป็นประจำ หรือมีอยู่ในรูทีนอยู่แล้ว หรือบางคนก็อาจยังสงสัยในความจำเป็นของสกินแคร์ตัวนี้ว่ามีคุณสมบัติหรือประโยชน์อย่างไรกับผิวของเรา หาคำตอบได้จากบทความนี้เลย" } } ] } } { "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/-beauty-magazine-by-loreal-paris", "name": "เคล็ดลับ Beauty Magazine by L'Oreal Paris" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/-beauty-magazine-by-loreal-paris/skin-care", "name": "Skin Care For Every Age" } } , { "@type":"ListItem", "position": 4, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/-beauty-magazine-by-loreal-paris/skin-care/skin-care-essentials", "name": "Skin Care Essentials" } } , { "@type":"ListItem", "position": 5, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/right-way-to-prevent-the-uv-and-5-spots-to-concentrate", "name": "right-way-to-prevent-the-UV-and-5-spots-to-concentrate" } } ] }