ไม่ว่าคุณจะประเมินตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือมือใหม่ด้านการบำรุงผิว คุณก็น่าจะรู้อยู่แล้วว่า การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และริ้วรอย ซึ่งเผ็นสัญญาณของผิวแก่ก่อนวัยที่มองเห็นได้ชัด ดังนั้น SPF จึงกลายเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในทุกขั้นตอนการดูแลผิว ในขณะที่คุณน่าจะคุ้นเคยกับคำนี้มามากพอแล้วเพราะความเกี่ยวพันของมันกับครีมกันแดด แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า SPF ย่อมาจากอะไร ? หากเคยสงสัย ก็ไม่ใช่คุณเพียงคนเดียวหรอก เราพนันได้เลยว่า มีผู้คนเป็นจำนวนมากกว่าที่คุณคิดล้วนไม่รู้ว่า SPF หมายถึงอะไร และทำหน้าที่อะไร หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มเติมความรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณจากแสงแดดแล้วล่ะก็ นี่จะถือเป็นบทเรียนง่าย ๆ ให้อ่านไปเรื่อย ๆ เพราะเราได้แจกแจงว่า SPF คืออะไร

SPF ย่อมาจากอะไร ?

เข้าประเด็นกันเลย : SPF ย่อมาจากอะไร? อ้างอิงจากองค์การอาหารและยา (FDA) SPF ย่อมาจาก sun protection factor (ค่าที่บ่งบอกความสามารถในการป้องกันรังสี UVB) เมื่อคุณเข้าไปในร้านขายยาข้างทาง ตามผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดทุกตัว คุณจะเห็นว่ามีตัวเลขที่ระบุ sun protection factor ของมันอยู่ ค่าตัวเลขเหล่านี้จะปรากฎบนผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรช่วยป้องกันรังสี UV อันรุนแรงจากแสงแดด อย่างเช่น ผลิตภัณฑ์รองพื้นและมอยส์เจอไรเซอร์ที่มี SPF ตัวเลขค่า SPF ที่เห็นบนผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะทำให้คุณรู้ถึงความสามารถในการป้องกันของมัน FDA อธิบายไว้ว่า ค่า SPF ยิ่งสูงก็ชี้ให้เห็นว่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยิ่งสามารถป้องกันแสงแดดได้มาก ระดับสูงสุดของครีมกันแดดในท้องตลาดอยู่ที่ SPF50+ ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh ก็มีค่าการป้องกันแสงแดดสูงสุด ที่ SPF50+ เช่นกัน สิ่งที่ควรจำใส่ใจเอาไว้ก็คือ ค่า SPF เพียงแค่บอกให้คุณรู้ว่า ผลิตภัณฑ์นั้นปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV บางชนิด จากข้อมูลของ FDA ค่า SPF มาจากการตรวจสอบเพื่อหาค่าว่าผิวปกติจะป้องกันอย่างไรจากอาการไหม้แดด ซึ่งมีสาเหตุมาจากรังสี UVB มีสิ่งหนึ่งที่ค่า SPF ไม่ได้บ่งบอก ? มันไม่ได้มีความเกี่ยวพันกับระยะเวลาที่เราสามารถอยู่กลางแจ้งได้นานแค่ไหน! FDA ออกมาบอกว่า นี่คือความเชื่อผิด ๆ ที่ว่า ค่า SPF15 หมายถึง คุณสามารถอยู่กลางแดดได้ 15 ชั่วโมง

ค่า SPF ระดับไหนที่เราควรใช้ ?

คุณรู้ว่า มีความแตกต่างในระดับค่า SPF แต่ระดับไหนล่ะที่เราควรใช้ ? คำตอบนั้นแปรผันไปตามหลากหลายปัจจัย สมาคมแพทย์ผิวหนังสหรัฐอเมริกา (AAD) เปิดเผยว่า ค่า SPF15 คัดกรองรังสี UVB จากแสงแดดออกมาได้ประมาณ 93% ในขณะที่ค่า SPF30 สามารถคัดกรองรังสี UVB จากแสงแดดออกมาได้ 97% และอ้างอิงจากข้อมูลของมูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนัง ค่า SPF50 คัดกรองออกมาได้ประมาณ 98% ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh มีค่าการป้องกันแสงแดดสูงสุด ที่ SPF50+ จึงสามารถคัดกรองรังสี UVB จากแสงแดดออกมาได้ถึง 98% เฉดสีผิวของคุณสามารถแสดงบทบาทเป็นระดับค่า SPF ที่คุณต้องการใช้ได้ โดย FDA แนะนำว่า ทุกคนควรใช้ครีมกันแดดแบบ broad-spectrum (ซึ่งสามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB) ที่มีค่า SPF15 หรือสูงกว่านั้น และสำหรับผู้ที่มีผิวขาว เขาอธิบายว่า คุณน่าจะต้องเลือกสูตรที่มีค่า SPF30 หรือ SPF50 จึงจะเหมาะสม ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh มีค่าการป้องกันแสงแดดสูงสุด ที่ SPF50+ จึงเหมาะสำหรับผิวทุกเฉดสี

เรื่องอื่นที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด

ค่า SPF ไม่ใช่ทุกสิ่งเมื่อเอ่ยถึงการดูแลผิวจากแสงแดด นอกจากการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อยู่ในระดับที่เหมาะสม คุณยังจำเป็นต้องทาครีมกันแดดซ้ำ (อย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง หรือทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก) และใช้วิธีอื่น ๆ ในการป้องกันแสงแดดควบคู่ไปด้วย ซึ่ง FDA แนะนำให้จำกัดเวลาออกแดด , มองหาร่มเงาหลบแดด , ปกปิดบริเวณที่เปิดเผยด้วยเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หมวกปีกกว้าง และแว่นกันแดดแบบป้องกันรังสี UV ได้ ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh มีขนาดพกพาเหมาะสำหรับพกติดกระเป๋าได้ในทุกวัน หาซื้อได้ที่เซเว่นอีเลฟเว่น

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามของเราที่มี SPF

นอกจากใช้ครีมกันแดด คุณยังสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ SPF เพิ่มเติมเข้าไปในขั้นตอนของคุณได้ ใช้มันตามที่กำกับไว้ รวมทั้งทาซ้ำ ก็จะช่วยปกป้องผิวได้

วิธีที่การทา SPF

การทา SPF อย่างง่าย ๆ ไม่จำเป็นต้องพลิกแพลงอะไร ก็ช่วยปกป้องผิวของคุณได้แล้ว ทางเดียวที่จะได้รับการปกป้องอย่างเต็มประสิทธิภาพก็คือต้องทา SPF ของคุณอย่างถูกวิธี

เคล็ดลับ #1 ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก

อ้างอิงจาก FDA การทาครีมกันแดด 15 นาทีก่อนออกจากบ้านเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ มันจะช่วยให้เวลากับครีมกันแดดมากพอที่จะปกป้องผิวของเราจากอันตรายอันเกิดจากแสงแดดได้

เคล็ดลับ #2 ทาให้ทั่วใบหน้าและร่างกายของคุณ

เนื่องจากรังสีของดวงอาทิตย์สามารถพุ่งเป้าไปยังผิวส่วนต่าง ๆ ได้ จึงจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดมากพอที่จะทาได้ทั่วใบหน้าและร่างกายของคุณ โดย FDA แนะนำว่า ส่วนมากผู้ใหญ่และเด็กจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดอย่างน้อย 1 ออนซ์ เพื่อให้ทาได้เรียบร้อย นอกจากนี้ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh มีเนื้อบางเบา ซึมเร็ว สบายผิว จึงทาได้ทุกวันโดยไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ

เคล็ดลับ #3 ทาซ้ำ ทาซ้ำ ทาซ้ำ !

เราเคยเอ่ยถึงเรื่องนี้ไปครั้งหนึ่งหรือ 2 ครั้งแล้ว แต่มันไม่มีปัญหาที่จะย้ำอีกครั้ง : คุณจำเป็นต้องทาครีมกันแดดซ้ำ ยามเมื่อคุณสนุกสนามอยู่กลางแจ้ง การทาครีมกันแดดซ้ำอาจจะเป็นสิ่งสุดท้ายในหัวของคุณ แต่มันจำเป็นจริง ๆ
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-spf" }
วิธีที่การทาครีมกันแดดที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพที่สุด
ดังนั้นอย่าลืมพกครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่าง L’OREAL UV Perfect Matte & Fresh ขนาดพกพาติดกระเป๋าไว้สำหรับทาซ้ำ หาซื้อได้ที่เซเว่นอีเลฟเว่น
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-spf" }
ยูวี เพอร์เฟ็คท์ แมทท์ แอนด์ เฟรช

ยูวี เพอร์เฟ็คท์ แมทท์ แอนด์ เฟรช ขนาด 30 ml.

ช้อปออนไลน์ได้เลยที่ : Lazada , Shopee, Watson
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-spf" }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "Thing", "subjectOf": { "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/must-know-about-sunscreen", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"must-know-about-sunscreen", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/how--to-choose-sunscreen/2000x900-(1).jpg?rev=fceeff2864db4dbeba7d11b918555e75", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-11-22T02:07:45+00:00", "dateModified": "2566-12-01T02:24:38+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"สำหรับครีมกันแดด ถือว่าเป็นหัวใจหลักในการปกป้องผิว เพราะนอกจากจะช่วยในเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแต่ละครั้งจึงมีประเด็นอื่น ๆ ที่ต้องประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ และในวันนี้เราจะพาไปข้อควรรู้ก่อนใช้ครีมกันแดดว่ามีอะไรบ้าง พร้อมบอกวิธีทากันแดดที่ถูกต้อง จาก L&rsquo;Oreal เพื่อให้การซื้อครีมกันแดดของคุณเกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด" } }, { "@type":"ListItem", "position": 2, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-hyaluron", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-hyaluron", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/ha1-ha2/ha_02-banner.jpg?rev=3c45f2883247469697c2917f682b7c06", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-09-04T07:41:53+00:00", "dateModified": "2566-09-27T09:12:10+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"" } }, { "@type":"ListItem", "position": 3, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/10-ways-to-prevent-and-treat-dark-spots/microsoftteams-image.jpg?rev=b557a3be07894985b9084a41a3e5d2dc", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-11-20T06:54:54+00:00", "dateModified": "2566-11-20T06:55:31+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"" } }, { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-eye-cream", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-eye-cream", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/what-is-eye-cream/landing-page.jpg?rev=3beef78923f24cf7ab675482a0ec79c4", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-10-10T12:09:29+00:00", "dateModified": "2566-10-25T09:00:31+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"อายครีม เป็นสกินแคร์บำรุงผิวรอบดวงตาที่ถือเป็น Must Have Item ของสาว ๆ หลายคน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาใต้ตาคล้ำ หย่อนคล้อย ไม่ชุ่มชื้น ตลอดจนผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เพราะอายครีมจะช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวรอบดวงตา เติมความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดอาการบวม และลดความหมองคล้ำของผิวบริเวณใต้ตา ตอบโจทย์ปัญหาของชาวแพนด้าได้เป็นอย่างดี<br/> <br/> สกินแคร์บำรุงผิวรอบดวงตาจึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เนื่องจากผิวรอบดวงตามีความบอบบางมากกว่าผิวบริเวณอื่น ๆ จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการดูแลผิวบริเวณนี้โดยเฉพาะ ทั้งนี้การเลือกใช้อายครีมต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวและใช้อย่างถูกวิธี เพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพในการบำรุงมากที่สุด" } }, { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-toner", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-is-toner", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/th/beauty-magazine/what-is-toner/2000x900.jpg?rev=7be802648fa8432cac918f5bab58bd43", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2566-02-09T02:39:37+00:00", "dateModified": "2566-08-15T03:15:42+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.loreal-paris.co.th/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg", "width":189, "height":60 } }, "description":"การทำความสะอาดหน้าด้วยการล้างหน้าเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ เพราะใบหน้าของเราที่เจอทั้งฝุ่น ควัน และมลภาวะต่าง ๆ มามากมายระหว่างวัน อาจมีสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้า ดังนั้นโทนเนอร์จึงเป็นเหมือนตัวช่วยทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนใบหน้าออกไปให้หมดจด<br/> <br/> โทนเนอร์ จัดเป็นผลิตภัณฑ์ในกลุ่มสกินแคร์ ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้งหลังจากล้างหน้าเสร็จเรียบร้อยแล้ว ซึ่งบางคนอาจใช้เป็นประจำ หรือมีอยู่ในรูทีนอยู่แล้ว หรือบางคนก็อาจยังสงสัยในความจำเป็นของสกินแคร์ตัวนี้ว่ามีคุณสมบัติหรือประโยชน์อย่างไรกับผิวของเรา หาคำตอบได้จากบทความนี้เลย" } } ] } } { "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/-beauty-magazine-by-loreal-paris", "name": "เคล็ดลับ Beauty Magazine by L'Oreal Paris" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/beauty-magazine-by-loreal-paris/skin-care", "name": "Skin Care For Every Age" } } , { "@type":"ListItem", "position": 4, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/beauty-magazine-by-loreal-paris/skin-care/skin-care-essentials", "name": "Skin Care Essentials" } } , { "@type":"ListItem", "position": 5, "item": { "@id": "https://www.loreal-paris.co.th/what-is-spf", "name": "what-is-SPF" } } ] }